Jose Horcas · Nutrición & Fitness

Un mismo plan no funciona para todos.

Soy Jose Horcas, nutricionista y entrenador. Me especializo en ayudarte a mejorar tu composición corporal (ganar músculo, perder grasa) con un enfoque que une nutrición y entrenamiento de forma coordinada, sin dietas extremas ni rutinas imposibles.

Más de 10 años de experiencia ayudando a más de 500 personas con sus objetivos y su salud.

Jose Horcas, nutricionista y entrenador

Por qué trabajar conmigo

Alimentos frescos: pescado, carne, huevos, legumbres y verduras

Un servicio personalizado y adaptado a ti

¡Un mismo plan no funciona para todos! Diseño una estrategia que se adapta a tus horarios, gustos y ritmo de vida para que el proceso no sea un sacrificio, sino parte de tu día a día.

Nutricionista revisando un plan con un cliente

Estarás acompañado durante todo el proceso

Haremos check-ins para ver cómo va todo, evaluar tu progreso, resolver dudas y ajustar el plan en tiempo real.

Plato saludable junto a mancuernas y cinta métrica

Especialista en nutrición y entrenamiento

Como nutricionista y entrenador, coordino ambas áreas para ayudarte a lograr tus objetivos. Maximiza tus resultados uniendo una alimentación inteligente con un entrenamiento eficiente.

Hombre mayor corriendo por la ciudad

Resultados sostenibles y aprendizaje que se queda contigo

Aprenderás a sostener los hábitos para que tu cambio sea a largo plazo. Podrás mantener tu transformación, sin rebotes y con una relación saludable con la comida y el entrenamiento.

¡Hola, y bienvenido/a!

Tengo más de 10 años de experiencia ayudando a más de 500 personas con sus objetivos y su salud. Me especializo en mejorar la composición corporal (ganar músculo, perder grasa) uniendo nutrición y entrenamiento de forma coordinada.

Y no me quedo en el peso de la báscula: mido pliegues y perímetros con el protocolo ISAK para saber cuánto músculo ganas y cuánta grasa pierdes, y ajustar tu plan con datos.

Si quieres saber cuál es el plan más adecuado para ti, empieza aquí.

  • Nutricionista colegiadoNº CAT001676
  • Grado en Nutrición Humana y DietéticaUniversidad de Barcelona
  • Máster en Nutrición en la Actividad Física y el DeporteFacultad de Medicina (UB)
  • “Sports Nutrition”Países Bajos
  • Adventure EducationFinlandia
  • AntropometríaCertificación ISAK 1
  • Experiencia profesionalEstados Unidos y España

Lo que dicen

★★★★★

Hace años que trabajo con Jose y ha sido un proceso físico con grandes resultados, como la mejora de mi IMC, gracias a su acompañamiento, profesionalidad y calidad de sus ejercicios. Sin su trabajo no hubiera logrado optimizar mi composición corporal, resistencia y, también, unos hábitos alimenticios más saludables.

Clienta de nutrición y entrenamiento
★★★★★

Después de 6 años con otro nutricionista y no ver ninguna evolución en mi objetivo, me recomendaron a Jose. En menos de 4 meses ya había conseguido mucho más que en los 6 años anteriores. Persona increíblemente profesional, con amplios conocimientos de la materia (ya sea dieta para adelgazar, coger peso, rutinas de ejercicios...). Cuida hasta el más mínimo detalle. En mi caso me lleva dieta y rutina de ejercicios y el cambio que he pegado ha sido mayúsculo. Los estudios que te hace son completísimos. Recomendado sin ninguna duda.

Cliente de nutrición y entrenamiento
★★★★★

Hace 3 años empecé con él para la parte de nutrición y entrenamiento. 15 kilos perdidos, sin sentirme atado a dietas ni a horas y horas de entrenamiento. Este septiembre hemos vuelto y se siente lo mismo: 3 kilos en el primer mes y volvemos a sentirnos fuertes y saciados, sin sentirte culpable por pasarte en cualquier momento del día. Jose sabe personalizar tanto la dieta como los ejercicios para llegar a tus objetivos. Y te acompaña todo el momento con consejos y resolviendo dudas, e incluso modificando cosas sobre la marcha para adaptarse a lo que necesitas. Sin duda, recomendado.

Cliente de nutrición y entrenamiento
★★★★★

Jose es un profesional excelente. Llevo más de 5 años entrenando con él y estoy encantada. Se prepara las sesiones genial y creo que nunca hemos repetido el mismo entrenamiento, así que cada sesión es diferente y siempre consigue que sea motivadora. En estos años mi forma física ha cambiado muchísimo para mejor, entrenando únicamente 2 días por semana. Sin duda, un gran profesional y totalmente recomendable.

Clienta de entrenamiento personal, más de 5 años

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Cómo empezamos

  1. 1

    Rellena el cuestionario

    Un formulario breve que me ayuda a saber un poquito más de ti, tu estado actual y tus objetivos.

  2. 2

    Te contacto

    Te escribo en breve (¡estate atento al móvil!) para agendar una llamada corta.

  3. 3

    Hablamos

    En la llamada contesto todas tus preguntas sobre mis servicios y cómo trabajo, y te ayudo a escoger el plan más adecuado para ti.

  4. 4

    ¡Empezamos!

    Y a por tus objetivos.

¿Empezamos?

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